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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【有影】重症、死亡人數還在高峰！ 流感疫情高峰估再燒2周
▲國內外流感疫情仍處流行高峰。（示意照/疾管署提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
流感疫情仍在高峰，疾管署今（12）日公布國內再新增69例的流感併發重症病例，且新增8例經審查與流感相關死亡病例，年齡介於56歲至98歲，雙雙再創進入流感季以來的單周新高紀錄；疾管署統計數字也顯示，今年春節期間，除夕至初五國內急診類流感就診累計達3萬1697人次，為近5年同期第3高。
疾管署疫情中心主任劉定萍指出，國內2月2日至2月11日新增69例流感併發重症病例，以感染H1N1占7成為主（48例），並以65歲以上（31例）、50至64歲（24例）兩年齡層占多數。
由於春節過後流感疫情仍處高峰，再加上陸續開工、開學，又有各地元宵燈會的因素，疾管署預估，接下來2周仍是流感疫情高峰，得等到228連續假期之後疫情才可望下降。
疾管署防疫醫師林詠青說，新增流感併發重症病例當中，年紀最小者為南部2歲女童，以及北部4歲男童，一開始皆出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等典型症狀，但因併發腦炎而出現全身抽搐、意識改變等重症住院，目前1人仍在住院治療中。
疾管署另統計，今年春節除夕至初五國內急診類流感就診累計3萬1697人次，為近5年同期第3高；9天春節連假門急診類流感就診人次則破10萬人，較原先推估值的11.5萬至13.4萬人次低。
這全是受到「暖冬」影響，疾管署副署長羅一鈞說，今年除夕到初五的就診人次比去年減少2成，全因為溫度偏高，不適合病毒活動，加上今年公費流感疫苗雖經歷波折，但最後全民接種涵蓋率仍達到22%，且疫苗吻合度有7成保護效果，因此過年期間類流感門診就診人次沒有預期的多。
228連續假期將至，不少國人愛去日本旅遊，疾管署也特別提醒，日本流感疫情持續，當地推計全國病例數達223萬例，為1999年以來最高，提醒民眾在國內外都勿輕忽流感威脅。
照片來源：疾管署提供
【匯流筆陣】
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【王家政治療師】運動愛好者你護膝了嗎？淺談髂脛束症候群
文：王家政 亮點物理治療所附設職能與語言部門 物理治療師
近年來路跑逐漸成為健康和流行的代名詞，每年有數百場的賽事在台灣舉辦，更有數百萬人次參與，蔚為一股潮流。然而，跑者們若沒有充足的準備，貿然嘗試高強度的賽事，或許對身體帶來的不是益處，反而是沒有預期的傷害！
疼痛是怎麼發生的？
髂脛束症候群（Iliotibial band syndrome），是跑者常見的膝傷一大困擾，自行車運動愛好者也經常身受其害。髂脛束是大腿外側由臀大肌和闊筋膜張肌所構成的筋膜，當它過度緊繃或過度使用時，會因為過度摩擦股骨外髁，而產生令人難以忍受的發炎和疼痛。最容易導致髂脛束過度摩擦的姿勢為膝關節彎曲30度時，而跑步往往就是膝蓋不斷做彎曲和伸直，而膝蓋的角度也常常落在30度。
會出現哪些症狀？
髂脛束症候群常見的症狀有：膝關節外側疼痛，可能於跑步時加劇，在診間有時可見到較嚴重的病人甚至出現跛行的現象，如果有以上症狀須盡早尋求醫師的協助。
另一個同樣容易出現在跑者膝蓋痛的原因為髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)，成因為髕骨與股骨之間的組織發炎，髂脛束症候群和髕骨股骨疼痛症候群症狀類似，且有可能同時發生，需要由醫師的專業判斷進行鑑別診斷。
誰容易發生？
具有什麼樣危險因子的人會深受髂脛束症候群所苦呢？如果愛好跑步者沒有慎選場地，造成的傷害亦特別嚴重，像是跑步的場地有劇烈的坡度改變，或者路面高低不平，特別容易導致髂脛束症候群。
此外，沒有經驗的跑者突然進行長距離跑步活動也是危險因子之一，而在寒冷的天氣中，更要進行足夠的暖身、伸展。
一般人較少注意到的另一個因素是結構上的異常，例如X型腿，不僅僅視覺上較不美觀，罹患髂脛束症候群機率也較高。
該如何治療及照護？
在治療部分，急性期會採取症狀控制，首先必須停止所有的運動，配合每天數次冰敷患部10到15分鐘，在冰敷時必須避免凍傷的情況發生，此外，在醫師的指示下可以使用抗發炎的藥物。
在亞急性期則會透過伸展運動增加髂脛束的柔軟度，並放鬆軟組織，在這個過程中應以不產生劇烈疼痛為準則，避免二度傷害。如果在亞急性期中，症狀沒有顯著改變，病程則進入慢性期，應該尋求進一步的治療，例如接受物理治療師評估，進行髖、膝部肌群的放鬆與訓練。
當大腿外側的疼痛消除後，患者可以循序漸進恢復運動的習慣，必須從受傷前50%以下的跑量開始，並以10%~20%的增加量逐漸增加至受傷前的跑量。另外，在前幾週避免有坡度的訓練，每次跑完建議進行伸展和冰敷，以防止再次復發。
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